[식단로그] 2023. 09. 13. 곰바위 갈비탕, 슈피넛츠 피넛버터, 잇메이트 소고기볼

안녕하세요 :)
오늘의 식단로그 공유합니다

아침: 달걀, 고구마, 사과

점심: 갈비탕 건더기만, 밥, 연근조림, 깍두기

간식: 뜨아와 크로아상 1/2

저녁: 소고기볼, 곡물크리스피, 당근에 피넛버터, 파프리카, 삶은양배추

💜내돈내산

1. 곰바위 갈비탕
갈비탕도 원오브 저의 소울푸드 입니다. 요즘 갈비탕은 갈비가 샤워한 물인지, 갈비탕인지 잘 모를정도로 갈비 몇 대 안 들어간 탕이 많죠? 곰바위는 그러지 않습니다. 그득그득 들어가 있어요. 대신 그만큼 비싼건 덤.. (2023. 09. 기준으로 한 그릇에 2만2천원 입니다. 무려 올초대비 20%나 올랐어요 가격이 ㅠㅠ)
그런데 기분탓인가? 곰바위 갈비탕엔 특유의 수돗물맛? 이 납니다. 뭔진 모르겠어요. 그래도 고기가 실하고 양이 많아서 기력이 쇠할때 먹으러 가는 편입니다. 다이어트 할때도 전 자주 가요. 다이어트 할 땐 탕은 먹으면 안되는데 (엄청 부음.. 특히 말간 국물일수록 짭니다) 반찬 안먹고 고기만 싹 건져내고 먹는 식으로 해요.  당면은 먹지 않습니다.


2. 슈피넛츠 피넛버터 크런치
피넛 99% 로 만들어진 피넛버터입니다. 칼로리가 상당하죠? ㅋㅋ 그러나 다른 첨가물 없이 땅콩으로만 만들어져서 고소하고 또 고소합니다. 여기에 크런치한 땅콩 조각이 들어가서 청키한 식감은 덤이에요! 바나나에 발라먹어도, 그릭요거트랑 섞어먹어도, 베이글에 발라도, 당근 찍어먹어도 진짜 다다 맛있습니다. 그냥 퍼먹어도 맛있어요. 대신 피넛버터는 하루 1회만, 1회 1티스푼 (약 10g) 만 먹습니다. 그 이상 먹으면.. 맛있고 기분은 좋은데.. 말이죠 🤔🤔
칼로리가 걱정됩니다 솔직히!!


3. 잇메이트 소고기볼
닭가슴살 질릴 때 특식? 으로 한번씩 먹는데요 생각보다 지방과 당 함량은 높습니다. 궁금해서 사봤었고 열심히 먹어치우는 중 입니다. 막 나쁘진 않은데 그렇다고 또 막 이거다..!! 싶은건 아니라 다 먹으면 또 사진 않을거 같아요 ^^^^.. 미안🥱