[식단로그] 2023. 09. 15. 건강공장 단백질 스콘, 후이퐁 스리라차 소스, 그러나 뭐니뭐니해도 마미스키친❤️

오늘은 비가 촉촉하게 내리는 재택일이었어요
아침부터 저녁까지 냉털 했습니다 :)
마미스 키친이 세상에서 제일 맛있어요

아침: 사과, 감자(사진 속 고구마 대신 감자 먹었어요!), 프로틴 스콘, 단백질쉐이크에 그래놀라

간식: 보리술빵, 김치만두

점심: 밥, 갈치구이, 돼지고기장조림, 멸치볶음, 풋고추, 깻잎

저녁: 달걀에 스리라차, 감자에 치즈, 사과, 야채

오늘의 섭취 칼로리 공유합니다

재택하는날은 마미가 항상 맛있는것을 부시럭부시럭 사다주십니다. 그리고 낮엔 먹어도 괜찮다며 조금씩 주십니다. ✌🏻✌🏻 다이어트 한다고~~ 라고 말은 하지만 저도 못이기는 척, 아니면 기다렸다는 듯이 같이 앉아 까먹습니다. 원래 매주 금요일 꽈배기 트럭이 오거든요, 기대했는데 오늘은 안와서 아쉽(????) 네요 🫥



💜 내돈내산

1. 건강공장 플틴 단백질 스콘 - 바닐라 르뱅
퍼슬퍼슬한 스콘의 식감을 잘 살려 맛있으면서 손에 일반 스콘 특유의 기름(아마도 버터겠죠?) 이 묻어나오지 않아 취저입니다. 꾸덕한 식감에 깔끔한(어떤분들은 그걸 심심한? 맛이라고 하셔요 🥹) 뒷맛이에요. 그래서 할매입맛이신 분들이 좋아하세요. 다이어터 이시거나, 할매입맛 보유자 이시거나, 깔끔한 원재료에 영양성분 많이 따지시는 분들께 추천 드립니다. 다 떨어지면 또 사먹을거에요!


2. 후이퐁 스리라차 소스
스리라차 소스 너무 사랑합니다. 후이퐁꺼가 최고죠👍🏻👍🏻 칼로리도 착합니다. 0kcal 로 표시되어있거든요. 엄밀히 따지면 제로칼로리는 아니겠지만요. 원재료에 설탕이 극미량 들어가거든요. 그러나 식품 100g (또는 100ml) 당 4kcal 미만이면 제로 표시를 쓸 수가 있습니다, 그러니 200g 먹으면 최대 7.9kcal 정도는 섭취하는건가? 아무튼 무시 가능한 수준의 매우 낮은 칼로리에, 매콤하고 산뜻한 맛이 취저입니다. 모든 요리에 다 잘어울리는데 특히 달걀이나 닭가슴살에 잘 어울리고, 알싸한 풋고추 찍어먹어도 맵+맵 = 맛있습니다!