[식단로그] 2023. 10. 16. 일반식 day - 힘난다 데리야끼치킨슈퍼보울🥗, 쭈꾸미비빔밥🐙

안녕하세요 :)
오늘은 긴긴 휴가(!) 를 마치고 첫 출근한 날입니다.

아침: 달걀, 고구마, 사과

점심: 데리야끼치킨보울에 닭가슴살 추가해서

간식: 프로틴스콘과 저당쿠키

저녁: 쭈꾸미 비빔밥

칼로리 보시면 생각보다 딱 떨어지는 숫자에 무릎을 치고 갑니다.

다이어트는 해야하는데 식단이 어려워 일반식 해야 한다면, 한식을 먹어주세요. 한식이 그나마 탄단지가 조화롭습니다. 그런데 양은 조화롭지못하쥬,, 🥹


요즘 물가가 너무 올랐어요.
먹고나면 간에 기별도 안가는거 저만 그런가 싶습니다

🤪