치킨샐러드
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[식단로그] 2023. 10. 09. 동생이 만들어준 그릭요거트🤍 스타벅스 칩앤데일 그래놀라볼, 닭안심샐러드피트니스 드림트리/식단로그 2023. 10. 10. 11:28
안녕하세요! 이번주 나름의 칼로리절식(?) 을 통해 막판 스퍼트를 내고 있습니다. 평소에 잘 빼뒀으면 이러지 않았을텐데..!! 이런 급빠는 처음이네요 👉🏻👈🏻 그러나!! 동생이 만들어준 홈메이드 그릭요거트의 매력에 빠져서 허우적 허우적 아침, 점심, 저녁 모두 그릭요거트볼을 먹고맙니다.. 그 결과 칼로리 보시죠 💜 고마운마음 1. 그릭요거트 그릭요거트볼을 세끼 내내 먹었습니다. 그 꾸덕한 크리미한 질감과 라잇한 풍미에 맛있어서 참을수가 없었죠. 그릭요거트를 만들어준 동생에게 무한 감사를 보냅니다. 저지방우유로 만들었더니 더 시큼해지고 더 꾸덕(?) 하네요.. 더 꾸덕한 이유는 방치해서 인 것 같지만요. 레시피는 아래와 같습니다. - 저지방 우유 900 🥛 - 불가리스 요거트 한병 🍶 - 9시간 42도로 ..