식당로그
-
[식단로그] 2023. 10. 22. 육쌈냉면, 포케올데이 현미포케, 프롬잇 프로틴 칩피트니스 드림트리/식단로그 2023. 10. 22. 23:58
안녕하세요!! 회식 두 방에 잠깐 잠수타고 다시 나타났습니다 와,, 운동이고식단이고간에 정신줄 붙잡고 있는것도 힘든 한주였습니다. 나이에 장사없네요 🫠 칼로리는요 저번주 내내 너무 잘 먹고, 공복 웨이트+유산소 빡시게 해준 후에 첫 끼로 냉면 먹었습니다 헤헤 ㅋㅋ 💜내돈내산 1. 육쌈냉면 물냉 냉면에 식초만 뿌려서 혈당 좀 잡아주고, 달걀과 함께 나오는 숯불고기(70g/1인 이라고하네요!) 먹으면서 탄단지 채워줬습니다. 오랜만에 먹으니 참 맛있네요..!! 육수에 온갖 조미료가 많을 것 같아 면만 건져먹었습니다 👉🏻👈🏻 왕만두는.. 🥟🥟 먹고싶어서 시켰어요 🫶🏻🫶🏻 2. 포케올데이 현미밥 베이스에 연어+새우추가 동생과 일요일을 마무리 하는 의미로 포케올데이에서 포케를 시켰습니다. 포케는 탄+단+지가 깔끔하..